Як вивести зайву рідину з організму для схуднення: трави, продукти, таблетки

Як в домашніх умовах вивести з організму зайву рідину з допомогою харчування, таблеток і народних засобів. Дізнайтеся про причини і симптоми даної проблеми. Якщо процентний вміст води в організмі перевищує норму (для чоловіків — 65%, для жінок — 60%), це загрожує не тільки зайвою вагою, але і гипергидратацией.

Протипоказання

Звернення до лікаря обов’язково ще й тому, що в ряді випадків виведення зайвої води з організму протипоказано. При наявності деяких захворювань тільки фахівці можуть вирішити дану проблему. До них відносяться:

  • анурія;
  • алкалоз;
  • дегідратація;
  • гіповітаміноз;
  • знижений тиск;
  • клубочковый нефрит;
  • стан після інфаркту міокарда, кардіоміопатія, стеноз;
  • червона вовчанка, цукровий діабет та інші аутоімунні захворювання;
  • панкреатит;
  • подагра;
  • ниркова, серцева недостатність.

Покрокова інструкція

Як вивести зайву рідину з організму в домашніх умовах:

  • Виявити причину. Поставити в пріоритет її усунення. П’єте багато пива — відмовтеся від нього. Страждаєте безсонням — пийте снодійні. Є захворювання — пролікувати.
  • Нормалізувати харчування (поради будуть наведені нижче). Зробити упор на продукти, які виводять рідину.
  • Зайнятися спортом.
  • Відмовитися від шкідливих звичок.
  • Регулярно проводити розвантажувальні дні.
  • Постаратися вирішити проблему без таблеток — діуретиків, які останнім часом все частіше використовуються для схуднення, щоб зігнати зайву рідину.

Медикаментозні препарати, що володіють сечогінним ефектом, достатньо потужні по своїй дії. Можете не сумніватися: Фуросемід за 2 дні виведе рідина, але при цьому так зашкодить здоров’ю, що потім його застосування тижнями буде відгукуватися у вигляді зневоднення і болю в суглобах. Тому для початку допоможуть народні поради і рецепти натуральних засобів. Принаймні, вони більш безпечні.

Ось кілька рецептів, за якими діуретики можна приготувати в домашніх умовах.

Рецепт 1. По 20 мл горобинового та калинового соку на 100 мл лимонного соку, додати 100 г меду. Приймати по столовій ложці перед кожним прийомом їжі.

Рецепт 2. 10 г харчової соди на стакан молока або води. Ретельно розмішати. Пити за 20 хв до прийому їжі 3 рази на день.

Рецепт 3. Склянку пшона на 3 л окропу. Укутати в рушник. Час настоювання — 10-12 годин. Пити білу піну, яка утворюється на поверхні напою. Дозування не обмежена.

Дивіться також  Як схуднути за 2 місяці: ТОП-5 дієт з меню, схемами і рецептами

Повний курс очищення — 2 тижні.