По Малахову
Уринотерапія
На нирки на всю ніч компрес робиться з сечі. Випивати весь добовий обсяг власної сечі протягом дня. Курс: 1 місяць. Перерва: тиждень, потім — повторити.
Кавуном (за Семенової)
Кавунове очищення нирок прирівнюється по своїй ефективності, хворобливості і ускладнень (слабкість аж до втрати свідомості і серцева недостатність) до міні-операції з вилучення каменів. Тому обов’язкова умова — щоб удома хтось був присутній і в аптечці були нашатирний спирт і корвалол.
Протягом 2-3 тижнів потрібно харчуватися тільки кавуном і чорним хлібом. Обсяги не обмежені.
З 17.00 до 21.00 щодня приймати теплу ванну і збільшити кількість споживання кавуна.
Шипшиною
30 г подрібнених коренів шипшини запарити 200 мл окропу, тримати на вогні 15 хв, остудити. Далі напій проціджується. Приймати теплим по 50 мл тричі на день. Курс: 1-2 тижні.
Овочевими соками (по Уокеру)
Протягом дня випивати суміш з овочевих соків. Перший варіант: 300 мл морквяного, по 100 мл бурякового і огіркового. Другий варіант: 270 мл морквяного, 150 мл — із селери, 60 мл — з петрушки. Недолік методики в тому, що невідомо, за якою схемою потрібно вживати напій. Але у Малахова це один з улюблених способів очищення нирок.
Смерековим маслом
Протягом тижня пити будь-сечогінний засіб. Взимку Малахов пропонує як використовувати відвари і настої із материнки, шавлії, меліси, споришу, звіробою, шипшини; навесні — овочеві соки по Уокеру; влітку — кавун; восени — власну урину.
У будь сечогінний напій (200 мл) додати ялицеве масло (не більше 5 крапель). Ретельно розмішати. Випити за півгодини до їди через соломинку.
Вживати тричі на день. Курс: 5 днів. Повторити через 2 тижні.
Йогою
Геннадій Петрович Малахов пропонує виконувати асани з йоги, яка, за його твердженням, виводить з нирок не тільки шлаки і токсини, але і пісок. Назва вправи: «Голодний тигр, кидається на здобич».
Вправа з йоги покликане, на думку Г. П. Малахова, виводити пісок з нирок
Лежачи на животі, одночасними ривками піднімати руки і ноги. До 5 повторів.
