Очищення нирок у домашніх умовах: народні засоби і лікарські препарати
Як правильно проводити очищення нирок у домашніх умовах. Опис декількох варіантів: лікарськими препаратами, народними засобами і навіть… йогою! Повністю звільнити організм від зашлакованості без чищення нирок неможливо, бо саме в них накопичується найбільша кількість отрут і токсинів, а солі і кислоти з роками перетворюються на пісок і камені.
Рекомендації
Незалежно від того, де ви будете проводити чистку (вдома або в лікарні), потрібно ретельно підготуватися, дізнатися, що вас чекає в процесі і як швидко відновити організм після неї. Щоб не допустити прикрих помилок і розчарувань, дотримуйтесь рекомендацій фахівців.
Підготовка
Проведіть очищення кишечника і печінки.
Пройдіть медичне обстеження, в рамках якого обов’язково повинно бути УЗД нирок. Проконсультуйтеся з нефрологом. Переконайтеся, що ця процедура необхідна.
За місяць необхідно збільшити рухову активність. Можна почати займатися в тренажерному залі або бігати. Піші прогулянки і зарядка вранці обов’язкові.
За 1-2 тижні потрібно посидіти на особливій дієті: збільшити в раціоні кількість продуктів, корисних для нирок, і виключити ті, що шкідливі їм (списки дані нижче).
За тиждень щодня приймати гарячі ванни перед сном.
Пити якомога більше рідини.
Відмовитися від куріння і алкоголю.
Процедура
Протягом всієї чищення потрібно продовжувати дотримуватися правила підготовчого періоду.
Влаштовувати її краще взимку.
Почніть з тіста: застосувати вибраний метод, нічого в цей день не їжте, пийте тільки воду. Якщо все пройшло добре, процедуру можна продовжувати.
Різні методики пропонують різну тривалість курсів: від 3 днів до 2 тижнів. Програми, розраховані на більш довший термін, фахівці не рекомендують.
При погіршенні самопочуття чистку варто припинити.
