За Моріцу
Один з найлегших і приємних способів очищення нирок. Але, звичайно, глибиною і якістю він не відрізняється. Його рекомендують влаштовувати перед чищенням печінки. У американського дієтолога і на цей орган є своя методика, детальніше за посиланням.
Основа — розвантажувальний день на певних продуктах:
- авокадо;
- сливи;
- гуава;
- яблука;
- гранатовий і грейпфрутовий соки, розбавлені в рівних пропорціях з водою.
Також в цей день слід постаратися випити якомога більше води.
За Марві Оганесян
Методика народної цілительки пропонує здійснити нирковий очищення за допомогою яблучного соку:
- вранці натщесерце — 200 мл свіжого соку з яблук;
- протягом дня — по 400 мл кожні дві години;
- о 20.00 — 500 мл
Додатково Марва пропонує протягом дня пити відвари з потогінних рослин і кілька разів прийняти гарячу ванну.
