Обгортання для плоского живота
Можна доповнити програму по досягненню плоского живота обгортаннями. Їх варто робити курсом 7-10 процедур. Найбільше для них підходить вечірній час. Попередньо фахівці рекомендують прийняти ванну, очистити і розпарити шкіру. На шкіру наносяться спеціальні склади, потім вона обгортається плівкою, і витримується необхідний час. Для живота можна використовувати такі обгортання:
- Шоколадне. На водяній бані потрібно розтопити три плитки чорного шоколаду з високим вмістом какао-бобів. Коли маса охолоне, нанесіть її на тіло, оберніться плівкою і потримайте півгодини. Потім змийте склад теплою водою і нанесіть на шкіру антицелюлітний крем.
- Медове. Потрібно взяти 150 меду липового або гречаного), перемішати його з густими домашніми вершками (60 мл). Суміш збийте, помістіть її на шкіру, оберніться плівкою. Через півгодини змийте склад і прийміть душ. Попередньо переконайтеся у відсутності алергії на мед (це стосується будь-якого виду обгортання).
- Водорослеве обгортання. 150 грам сухих водоростей потрібно залити 80 мл окропу, потім остудити суміш і додати 10 крапель цитрусового ефірного масла. Суміш нанесіть на тіло і потримайте під плівкою 30 хвилин, потім змийте. Для посилення результату можна одягти щось тепле.
- Оцтове. Потрібно яблучний оцет розвести водою в рівних пропорціях, додати пару столових ложок меду. Потім змочіть в отриманому складі марлеві відрізи і прикладіть їх до тіла, оберніться плівкою на півгодини. Шкіра може злегка піч, але це не страшно. Коли пройде час, размотайтесь і вимийтеся з милом.
Обгортання не можуть бути основною мірою, але ними можна ефективно доповнити правильне харчування і фізичну активність. У поєднанні ці способи допоможуть добитися прекрасних результатів. Не переживайте, якщо у вас не вийшло отримати плоский живіт в домашніх умовах за місяць. Можливо, вам потрібно для цього більше часу. Та й в принципі краще не ставити точних термінів, а орієнтуватися на якість і безпеку своєї програми по схудненню. Знаючи, як зробити живіт плоским в домашніх умовах, і йдучи до своєї мети, ви вже незабаром помітите явні поліпшення.
