Дієтичні солодощі в домашніх умовах до чаю, як їх приготувати

Приготування дієтичних домашніх солодощів

Приготовані з дієтичне солодощі також будуть хорошим виходом з положення для любительок солодкого. Можна сказати, що цей спосіб дозволяє смачно їсти і не товстіти, однак, прагне худнути жінці, доведеться провести багато часу на кухні.

Рекомендується вживати з дієтичне солодощі також у першій половині дня. Пшеничне борошно можна замінити на лляну, в ній менше калорій і міститься клітковина, яка притуплює відчуття голоду.

Найпоширенішим і проостым в приготуванні є рецепт домашнього вівсяного печива.

Вівсяне печиво

1 стакан вівсяних пластівців залити 1 склянкою 1% кефіру і настоювати близько години. Натерти яблуко, видалити рідину. З’єднати всі продукти, додати 0,5 ст. л. меду, корицю, трохи ваніліну, перемішати.

Поставити в розігріту до 180 градусів духовку. У деко, на пергаментний папір, змащену маслом, выкложить ложечкою або вологими руками печиво і випікати 20-30 хв.

Ще один рецепт дієтичного вівсяного печива для тих, що худнуть жінок.

300 грамів вівсяних пластівців заливають окропом, накривають кришкою до охолодження. Жменю родзинок і порізані сухофрукти окремо заливають окропом, розм’якшують, з’єднують з отриманим вівсяним пюре, додають горіхи, насіння, корицю. Перемішують отримане, сформировывают кульки. Викладають їх на деко і випікають в гарячій духовці 30 хвилин.