Вода при тренуваннях жиросжигающих
Зневоднювання впливає на якість плинності крові. Вона стає густішою, відповідно, всі клітини і тканини гірше насичуються киснем. Через цього не відбувається окислення жирових клітин і, відповідно, не спалюється жир. Справа в тому, що ці процеси дуже тісно пов’язані між собою, і існувати одне без одного вони не можуть. Відповідно, пити воду під час тренування потрібно для того, щоб всі клітини організму, в тому числі і жирові, насичувалися киснем, і щоб процеси жіросжіганія нічим не гальмувалися.
Інший фактор випливає з першого, і це навантаження на серце. Так як навіть при малому показнику зневоднення кров стає густішою, серцю важко пропускати її через себе, а після розподіляти по органам і тканинам. Це підвищує навантаження на цей життєво важливий орган при тренуванні.
