Як схуднути дитині: харчування і фізична активність з урахуванням вікових особливостей

Поради від фахівців, як схуднути дитині. Спочатку — зясувати і усунути причину зайвої ваги і лише потім вносити зміни в харчування і фізичні навантаження. Згідно зі статистикою, майже 17% дітей є власниками надмірної ваги.

Препарати

На жаль, багато батьків починають шукати таблетки для схуднення. Небезпека в тому, що на ринку Бадів є недобросовісні виробники не вказують, що їх препарати протипоказані для дитячого віку. Результат — отруєння, гормональні збої, ще більший набір ваги, порушення травлення і т. д.

Поки формується і розвивається дитячий організм, не слід труїти його цієї «хімією». Бажаного не досягнете, а здоров’я підірвете так, що дитині за цю помилку доведеться розплачуватися все подальше життя.

Єдиним винятком є препарати Орлістат та Метформін (перший дозволений з 12, другий — з 10 років). Але їх можна приймати лише за призначенням лікаря і тільки при ожирінні.

І останнє, про що хочеться попередити батьків: змусити дитину схуднути можна, його можна переконати й умовити. Причому обов’язково треба показувати власний приклад — виглядати підтягнуто і струнко, правильно харчуватися, займатися спортом. А інакше суворі заборони стануть для нього лише нав’язливою ідеєю, яка буде зривати всі ваші плани.

Дивіться також  Лінолева кислота для схуднення: ефективність, інструкція із застосування, протипоказання