Як вилікувати гіпертонію: інші поради від Олександра Шишонина
Гімнастика для шиї від тиску Шишонина – не єдиний метод, який він пропонує. Аналізуючи низку ситуацій пацієнтів, лікар зробив висновок, що для боротьби з проблемою не обов’язково використовувати лікарські препарати, особливо враховуючи, що вони є дієвими лише у 20% випадків, в інших же ситуаціях можуть завдати шкоди внутрішнім органам.
Щоб забути про гіпертонії, потрібно подбати про нормалізацію кровообігу. А в цьому чималу роль грає правильне харчування, за яким необхідно стежити. Лікар радить відмовитися від алкоголю або хоча б обмежити його вживання до 50 мл на тиждень. Також важливо постаратися як можна частіше бувати на свіжому повітрі замість проведення часу біля комп’ютера або телевізора. Все це допоможе позбутися від гіпертонії за короткий термін.
Вправи від гіпертонії Шишонина дуже прості і доступні всім, при цьому, вони забезпечують відмінні результати. Виконуйте їх регулярно, дотримуйтеся правильного способу життя крім цього, і вже скоро ви зможете забути про проблеми гіпертонії, болях в шиї та інших неприємних симптомів. Пропонуємо подивитися відео, яке демонструє виконання вправ.
