Чищення печінки в домашніх умовах: огляд найкращих засобів і методик
Як правильно проводиться чищення печінки в домашніх умовах і як це робиться в санаторіях. Особливості процедури: покрокова методика, кращі рецепти розчинів. Головна функція печінки в організмі людини — барєрна.
Загальні рекомендації
Способів очищення печінки — величезна кількість. Але всі вони мають деякі схожі моменти. І освоювати це мистецтво необхідно саме з них. Це база, без якої ви не зможете провести процедуру самостійно. Так що беріть на озброєння наступні рекомендації:
Пройти обстеження, щоб з’ясувати два моменти: чи потрібна вам чищення печінки і не протипоказана вам дана процедура. Незалежно від обраного способу, проконсультуватися з лікарем.
Виключити на час чищення алкоголь.
Кинути палити або хоча б зменшити кількість сигарет, що викурюються за день (вейп — не виняток).
Не приймати ніякі інші лікарські препарати.
Більше рухатися. Займатися спортом, виконувати ранкову гімнастику, включаючи в неї спеціальні вправи для виведення шлаків і токсинів. Однак занадто інтенсивні тренування за 2 години до сьомого поту в тренажерному залі заборонені.
Перед процедурою добре прогріти тіло в лазні, сауні, гарячій ванні. За 2-3 години до (і під час) тюбажа зробити гарячу грілку під правий бік.
Уникати стресових ситуацій, емоційних зривів.
Висипатися.
Пити вітамінно-мінеральний комплекс, бажано — з гепатопротекторною або желчевыводящим дією: Печінка актив від Nutrilite (Росія), Оптимізатор печінки від Jarrow Formulas (США).
Для відновлення водно-сольового балансу після чищення пропити Регідрон, а для нормалізації кишкової флори — Біфідумбактерин.
В цій схемі не можна нічого пропускати. Не будете займатися спортом — клітини печінки почнуть відмирати з-за гепатозу (жирових відкладень), і чищення виявиться марною. Будете нервувати — це спровокує викиди жовчі, яка буде отруювати організм, тоді як ваше завдання — його очищення. Будьте послідовні. Якщо вже задалися метою — працюйте на неї комплексно.
