Дієта моделей VICTORIA’S SECRET
Дівчата-ангели VICTORIA’S SECRET зобов’язані мати ідеальну фігуру подвійно, адже стильні купальники і спокусливе білизна має сидіти на них приголомшливо. Причому якщо ви подивитеся на цих моделей, ви не побачите болючою анорексичних худорлявості. Дівчата стрункі, красиві, граціозні, але при цьому тіло їх виглядає абсолютно здоровою. Моделі VICTORIA’S SECRET, дієта яких розрахована на два тижні, повинні постійно дотримуватися правильного харчування.
Що стосується чотириденної дієти для схуднення, то вона ефективна суворим кількістю порцій і наявністю білка. Хоча дієта тривала, повторювати її часто не рекомендується. Оптимальна періодичність – раз на півроку.
Дієта моделей вікторії сікрет передбачає вживання різних продуктів щодня. Важливо відмовитися від солі і цукру. Їжа, у тому числі м’ясо і риба, повинна готуватися на пару або запікати в духовці. Важливо пити воду – не менше двох літрів в день. Щоб зберегти хороші результати, калорійність продуктів не занадто підвищена або знижена, а закінчення дієти максимально м’яке, по суті, є і виходом з неї.
Отже, дієта моделей вікторія сікрет перед показом передбачає наступне зразкове меню на тижні:
День 1
- На сніданок – салат з тертої моркви і кави.
- На обід – салат з помідорів і зелені, пара варених яєць.
- Можна перекусити фруктом.
- Вечеря – морквяний салат і гречка без спецій і солі.
День 2
- Сніданок – вівсянка на воді.
- Обід – печені овочі, чай.
- В якості перекусу склянку кефіру.
- Вечеря – картопля в мундирі.
День 3
- Сніданок – йогурт з парою хлібців або тостів.
- Обід: суп-суп без м’яса, салат з овочів.
- У перерві випийте трав’яний чай.
- Вечеря – кілька печених яблук.
День 4
- Сніданок – гречка без солі, чай.
- Обід – запечена в духовці цвітна капуста з сиром.
- Перекус – кілька горішків.
- Вечеря – запечена риба і помідор. Можна випити чай або каву.
День 5
- Сніданок – склянка соку або чашка чаю.
- Обід – приготована на пару з овочами риба.
- Перекусити можете бананом.
- На вечерю – картопля в мундирі і овочі на пару.
День 6
- Сніданок – вівсянка на воді.
- Обід – овочевий супчик з додаванням сухарів.
- Перекусіть склянкою йогурту і бананом.
- Вечеря – яйце і салат із зелені і овочів.
День 7
- Сніданок – зварений на воді рис без добавок.
- Обід – суп з овочів і пара тостів.
- Перекусити можна звареним некруто яйцем.
- Вечеря – запечена картопля з салатними листами, чай.
Під час дієти моделей VICTORIA’S SECRET пийте достатньо води. Не забувайте про фізичні навантаження. Хоча б помірні, але вони повинні бути присутніми у вашому житті.
