Продукти
Незважаючи на те, що ліпоєвої кислоти дуже мало в продуктах харчування, є сенс включати в раціон їжу, в якій вона хоч трохи, але все-таки присутні:
- банани;
- бобові;
- гриби;
- дріжджі;
- листова зелень;
- цибуля;
- молочні продукти;
- яловичина;
- м’ясні субпродукти: печінка, нирки, серце;
- овочі: капуста, цибуля, морква, перець;
- пшенична крупа;
- рис;
- яйця.
Так як передозування діагностується вкрай рідко, в рамках схуднення цілком можливо одночасно приймати БАД з АЛК і активно включати в раціон якомога більше перераховані вище продуктів.
Протипоказання
Будучи лікарським засобом, ліпоєва кислота має ряд протипоказань:
- алергічні реакції;
- гастрит;
- вагітність;
- вік до 6 років;
- лактація;
- загострення виразки;
- підвищена кислотність шлункового соку.
Побічні ефекти проявляють себе вкрай рідко. Можуть бути викликані: передозуванням, занадто тривалим застосуванням препарату та ігнорування протипоказань. При виникненні нижчеперелічених симптомів вживання капсул (таблеток) потрібно припинити:
- анафілактичний шок;
- болі в шлунку;
- висипання на шкірі;
- гіперемія по всьому тілу;
- гіпоглікемія;
- діарея;
- затримка дихання, підвищення тиску, судоми, двоїння в очах, гематоми — при неправильному внутрішньовенному введенні;
- шкірний свербіж;
- головний біль;
- кропив’янка;
- металевий смак у роті;
- блювання;
- нудота;
- екзема.
Деякі дуже активні панянки мають нехорошу звичку самостійно збільшувати дозування препаратів для зниження ваги. Вони не розуміють, що в даному випадку багато — не значить добре. Швидше, навпаки: передозування хоч і зустрічається вкрай рідко, але дуже небезпечна для здоров’я і життя. Вона призводить до генералізованих судом, лактоацидозу, гіпоглікемічної коми, порушень згортання крові.
В якості лікування таких критичних станів використовуються промивання шлунка, штучне викликання блювання, симптоматична терапія, що призначається активоване вугілля. Однак майте на увазі, що все це може виявитися марним, тому що специфічного антидоту в медицині не існує.
І навіть так. В ході досліджень було виявлено позитивний вплив вітаміну N на інтелект.
