Кориця
Ця приправа може стати чудовою альтернативою цукру, і її завжди включають в себе
продукти, які можна їсти при схудненні. Вона знижує цукор у крові і дозволяє контролювати апетит, бореться з поганим холестерином. Можна додавати у страви подібно цукру або просто їсти по половині ложки за обідом. Калорійність – 247 ккал на 100 грам.
Зелений чай
Один з лідерів у списку продуктів, які покращують обмін речовин і сприяють схудненню. Чашка чаю без добавок буде містити не більше 5 ккал. Відома здатність зеленого чаю знижувати рівень цукру в крові, контролювати апетит, поліпшувати процеси жіросжіганія, очищати організм і виводити з нього зайву рідину. Також натуральний листовий чай містить антиоксиданти, які допомагають зберегти молодість і знизити ризик онкологічних захворювань.
