Як вибрати кросівки для фітнесу в залежності від виду занять

Корисні поради, як вибрати кросівки для фітнесу. Основні характеристики моделей в залежності від виду спорту. Зорієнтуватися допоможе рейтинг кращих. Більшість людей під фітнесом розуміють танцювальну аеробіку для жінок.

Гендерні особливості

Представники сильної підлоги навряд чи стануть носити рожеві полегшені модельки, але ось зворотна ситуація буває часто-густо. І це дуже велика помилка.

Дівчата нерідко займаються фітнесом в чоловічих кросівках, аргументуючи це тим, що в них комфортніше. Але спортивне взуття створюється з урахуванням особливостей жіночої і чоловічої анатомії. Так що носіння «не своїх» в цьому плані кросівок призведе до проблем з м’язами і суглобами ніг надалі.

Наприклад, еластичність жіночих сухожиль змінюється протягом менструального циклу — цей факт враховується при розробці фітнес-кросівок для жінок. До того ж трендова взуття (стильна, красива) — додаткова мотивація для занять, яка дівчатам не завадить.

Так що вибирайте ті кросівки, які розроблялися спеціально для вашого підлоги, з урахуванням всіх його особливостей.

Дивіться також  Очищення кишечника від шлаків і токсинів: проведення процедури різними способами