Овес для очищення організму: схеми, методики, рецепти, протипоказання

Схеми, методики, рецепти

Вибираючи рецепти, звертайте увагу на простоту приготування страви, інгредієнти, його смакові якості і власні уподобання.

Методика Жан де-С. Катерин

Відомий в дієтології французький лікар, який практикував цю методику на собі. Наскільки ефективна його схема — питання спірне. Однак він прожив 100 років.

Дія: очищення всього організму.

Рецепт: класичний відвар вівсяної.

Схема вживання:

• 400 мл — перед сніданком;
• 400 мл — під час обіду;
• 400 мл — через 3 години після обіду.

Курс: 2 тижні. Повторення: кожні півроку.

В термосі

Дія: очищення всього організму.

Рецепт:

200 г вівса помістить в термос, попередньо обдавши його окропом.

Заварити літром гарячої води.

Настояти близько 7-16 годин.

Розпарений овес віджати.

Схема:

• 200 мл — вранці перед сніданком;
• далі ще 4 рази по 200 мл перед їдою.

Тривалість: 2 тижні. Повтор: через місяць.

Для зміцнення імунітету

Дія: очищення судин і крові.

Рецепт:

Стакан злаку заварити літром окропу.

Залишити на 8-10 годин.

В цій же воді варити, поки об’єм не зменшиться наполовину.

Процідити.

Схема:

• розділити весь об’єм відвару на кілька однакових частин і випити протягом дня;
• додатково у цей день випити 500 мл кефіру і з’їсти 5 зубчиків часнику.

Тривалість: 1 день. Можна влаштовувати такі очищаючі розвантаження раз в 2 тижні.

Для печінки

Дія: очищення печінки.

Рецепт:

Промити 200 г цільного зерна.

Подрібнити в блендері.

Проробити те ж саме з тим же об’ємом сухих плодів шипшини.

Засипати і те, і інше в термос.

Залити 1 л окропу.

Настоювати добу.

Процідити, сировину віджати.

Додати 10 мл лимонного соку або стільки ж меду (можна і те, і інше).

Якщо все зроблено правильно, отриманий напій буде нагадувати рідкий кисіль.

Схема: приготовлений настій випити протягом дня невеликими порціями.

Тривалість: 2 тижні.

Ще про 6 народних засобах для очищення печінки, читайте в статті за посиланням.

ШКТ

Дія: очищення кишечника.

Рецепт:

500 г цілісної крупи залити трьома літрами води.

Варити на мінімальному вогні 3 години.

Дочекатися, поки охолоне.

Набряклий і відварений овес віджати, подрібнити.

Змішати його з процідженим відваром.

Додати 500 мл води.

Зберігати в холодильнику.

Схема:

• розділити приготований обсяг на 2 дні;
• пити по 100 мл 4-5 разів на день між їдою;
• перед вживанням підігрівати до теплого стану;
• у період чищення доведеться посидіти на легкій дієті: заборонені гострі страви та алкоголь;
• сеча у перші дні може бути червоною, але це очікувана реакція організму, якої не варто боятися.

Курс: 3 місяці.

Для нирок

Дія: очищення нирок, усунення набряклості і болю в попереку, поліпшення загального самопочуття.

Рецепт:

50 г цілісної крупи залити 500 мл води.

Варити на невеликому вогні, поки не загусне.

Схема: невеликими порціями випити весь приготований обсяг протягом дня.

Тривалість: 2 тижні.

Вівсяної кисіль

Дія: очищення всього організму.

Рецепт:

300 г цільних зерен змішати з 100 мл кефіру. Додати 20 г сметани, скоринку житнього хліба.

Залити 2 л води (кип’яченої, але охолодженої).

Ретельно перемішати.

Поставити в тепло на 3 дні.

Напій має перебродити.

Віджати.

Прокип’ятити на повільному вогні.

Остудити.

Можна тримати в холодильнику.

Схема:

• пити не більше, ніж по півсклянки за раз;
• приблизно за 30 хв до їди;
• від 1 до 3 разів за день;
• перед застосуванням краще злегка нагрівати.

Курс: 2 тижні.

Овес з молоком

Дія: очищення нирок.

Рецепт № 1:

200 г цільних зерен залити 1 л гарячої води.

Варити на повільному вогні (близько 40 хв).

Процідити.

Остудити.

Додати 200 мл теплого молока.

Рецепт № 2:

200 г вівса залити 1 л киплячого молока.

Томити на повільному вогні годину, постійно помішуючи.

Процідити.

Схема: по 100 мл після їди. Курс: 5-7 днів.

При цукровому діабеті

Дія: очищення судин, поліпшення стану при цукровому діабеті, прискорення кровотоку, зменшення рівня шкідливого холестерину.

Рецепт:

200 г цілісної крупи залити 1 л води.

Довести до кипіння.

Варити, поки не загусне.

Остудити.

Віджати.

Змішати з обліпиховою соком в рівних кількостях.

Схема: пити по півсклянки тричі на день, бажано перед їжею.

Тривалість: 2 тижні. Повторювати можна кожні 3 місяці.

Каша від каменів

Дія: очищення нирок від піску та каміння.

Увага! Самостійне застосування даного рецепта без консультації лікаря заборонено.

Рецепт:

200 г вівса промити, помістити в термос, попередньо обдавши його окропом.

Залити 1 л гарячої води.

Настоювати не менше 12 годин.

Пропустити і рідина, і зерна через сито (перетерти).

Схема:

• Їсти кашу на сніданок.
• Не додавати в неї ні сіль, ні цукор, ні інші продукти.
• Під час такої чистки доведеться посидіти на вегетаріанській дієті і обмежитися вживанням тільки рослинної їжі.
• З напоїв потрібно пити мучницю і соки.

Перший і третій місяці: їсти кашу раз в тиждень. Другий місяць: двічі.

Тривалість: 3 місяці.

Для легенів

Дія: очищення легень від скопилася мокротиння, лікування та профілактика легеневих захворювань.

Увага! Перед застосуванням рецептів обов’язкова попередня консультація з фахівцем.

Рецепт № 1:

200 г цілісної крупи залити 500 мл гарячого молока.

Тушкувати на мінімальному вогні годину.

Збити в блендері.

Рецепт № 2:

200 г цільнозернового вівса залити 1 л гарячого молока.

Кип’ятити годину.

Процідити.

Додати трохи меду.

Схема:

• тричі на день;
• обсяг не обмежений;
• перед їжею;
• може початися сильний кашель, який буде свідчити про відходженні мокротиння;
• кожний раз готувати свіжу кашу.

Курс: 1 тиждень.

Овес з рисом

Дія: очищення кишечника.

Рецепт:

Промити по 100 г цільнозернового вівса і бурого рису.

Замочити в різних ємностях на 8 годин.

Вранці злити рідину.

Змішати злаки.

Залити 500 мл гарячої води.

Відварити до загустіння.

Схема:

• є по 200 г на сніданок і вечерю;
• додатково нічого не додавати, у тому числі — сіль;
• на сніданок і вечерю більше нічого не їсти;
• така рисово-вівсяна дієта не тільки організм прочистить, але і дозволить схуднути на 3-4 кг.

Курс: 2 тижні.