Протипоказання
Сушка тіла — досить жорсткий спосіб схуднення навіть для абсолютно здорової людини. Тому не можна вдаватися до неї при наявності серйозних проблем зі здоров’ям. До абсолютних протипоказань відносяться:
- вагітність;
- лактація;
- цукровий діабет;
- захворювання ШКТ, серцево-судинної системи, нирок, печінки;
- проблеми з психікою, нервовою системою, стан депресії, постійні стреси;
- період інтенсивних розумових навантажень: відсутність вуглеводів в раціоні може поставити під загрозу складання іспитів або проекту на роботі;
- вік до 18 років та після 50.
Фахівці наполягають, щоб усі, хто готується до сушіння, спочатку пройшли медичне обстеження і отримали дозвіл лікаря.
В процесі схуднення інтенсивність тренувань, велика кількість білкової їжі і катастрофічна нестача вуглеводів будуть проявлятися у вигляді сильної слабкості, швидкої стомлюваності, запамороченнях. Якщо все це в міру, немає нічого страшного. Але якщо почнуться непритомність, з’явиться ацетоновый запах з рота, порушиться робота нирок (почастішає сечовипускання), від сушіння доведеться відмовитися.
