Відео-вправи з обручем
З цього відео ви дізнаєтеся, допомагає обруч прибрати живіт, а також розберетеся, які обручі бувають і який підійде конкретно вам.
Якщо вам здається, що стояти і крутити обруч – нудно, то дивитися це відео вам, безумовно, варто. Тут представлені кілька незвичайних вправ з цим снарядом. Також можна поєднувати крутіння обруча з переглядом хорошого кіно або улюбленого телесеріалу – так час тренування пройде абсолютно непомітно.
Ще тренування з хула-хупом можна розглядати, як полегшений варіант повноцінного тренування, якщо немає сил, щоб провести силовий тренінг або зробити пробіжку в парку.
