Як схуднути за 1 день: реальні способи та методики скинути від 1 до 4 кг

Зясовуємо, як схуднути за один день. Опис розвантажувальних днів дозволить вибрати найефективніший. Поради, як провести чистку організму. Чим може допомогти лазня. Багато скажуть, що схуднути за 1 день неможливо, адже, згідно з дослідженнями, щоб пішов всього 1 кг, потрібно створити дефіцит в 3 500 ккал, а за 24 години це нереально.

Проносні препарати

Діють не менш ефективно, ніж клізми, дозволяючи схуднути за день на пару кілограмів. Однак у них набагато більше протипоказань і ускладнень, тому потрібно бути гранично обережними.

Проносні препарати, які використовуються для схуднення

Правила прийому:

  • Приймати лише за призначенням лікаря.
  • Уважно вивчити протипоказання і побічні ефекти. У разі сумнівів відмовитися від препарату.
  • Дозування — відповідно до інструкції.
  • Прийом проносного препарату потрібно поєднувати з розвантажувальним днем.
  • Напередодні ввечері рекомендується прогрітися в лазні або гарячій ванні.
  • Протягом 24 годин до і після прийому не курити і не вживати алкоголь.
  • Щоб позбутися від нудоти, потрібно пожувати родзинки.
  • Так як у вас є тільки 1 день, потрібно вибирати найбільш потужні і швидкодіючі проносні. До таких належать:

    • таблетки: Бісакодил, Сенаде/Сенадексин;
    • порошки: Фортранс, Форлакс, Эндофальк і Лавакол, а також карловарська сіль, магнезія/сульфат магнію, сульфат натрію;
    • гліцерин (свічки);
    • рицина (масло);
    • Микролакс (мікроклізма).

    Ті, хто довіряє тільки натуральним складів, можуть спробувати рослинні засоби: Агиолакс, Депурафлукс, Кафиол, Ламинарид, Мукофальк, Натуролакс, Мусинум, Проктофитол, Рамніл, Фитолакс. До складу більшості з них входить екстракт сени.

    Дивіться також  Сокова дієта для схуднення: користь і шкода, варіанти, меню на 3, 5 і 7 днів