Дія на організм
Основні переваги смузі:
- зберігають у своєму складі рослинні волокна, антиоксиданти і вітаміни;
- містять легкозасвоювані вуглеводи, що забезпечує заряд бадьорості, енергії, поліпшення настрою, підвищення працездатності;
- надають антистресовий ефект;
- зміцнюють імунітет;
- очищають організм від шлаків і токсинів;
- покращують травлення, завдяки клітковині;
- насичують і одночасно втамовують спрагу;
- сприяють схудненню.
Остання властивість найбільш важливо, так як багато хто розглядає цей напій як основу дієтичного раціону. І зовсім не даремно:
- нормалізація травлення призводить до того, що жири йдуть не про запас, а перетворюються в корисну енергію;
- очищення кишечника може відмінусувати пару кілограмів;
- тривале насичення призводить до зниження загальної добової калорійності раціону і дозволяє витримати дієту до кінця;
- поліпшення обміну речовин активує ліполіз;
- виведення зайвої рідини з організму — це втрата ще 1-2 кг;
- усунення холестеринових бляшок теж сприяє схудненню;
- пюреобразная консистенція коктейлів нормалізує водно-сольовий баланс.
Так що від смузі одна суцільна користь і для здоров’я в цілому, і для схуднення зокрема. Правда, для того щоб її отримати, потрібно вміти його правильно приготувати. Адже наявність у складі висококалорійних продуктів і підсолоджувачів може призвести до зворотного результату.
По сторінках історії. Ніхто точно не знає, хто і коли винайшов цей напій і назвав його саме так. Перша версія свідчить, що термін з’явився в середовищі хіпі, а друга стверджує, що такі коктейлі придумали тихоокеанські серфери.
