Протипоказання
Так як схуднути за допомогою вакууму передбачає роботу з глибинними черевними м’язами, вісцеральним жиром і впливає на функціонування життєво важливих органів, воно доступно не всім.
Абсолютні протипоказання:
- вагітність;
- нещодавно зроблену кесарів розтин і будь-які інші порожнинні операції;
- дихальні і серцево-судинні захворювання;
- проблеми з ШКТ;
- менструація;
- ожиріння;
- болі в животі будь-якого характеру і походження;
- підвищена температура тіла, гострий перебіг захворювань;
- новоутворення і запальні процеси в області малого тазу і очеревини;
- патології жовчовивідних шляхів.
Відносним протипоказанням є післяпологовий період. Спочатку потрібно дочекатися припинення лохій і порадитися з спостерігаючим гінекологом, можна приступати до настільки серйозних тренувань. Така обережність пов’язана з тим, що потужне вакуумне дихання стимулює матку і може сповільнити її відновлення після пологів.
Як без шкоди для власного здоров’я прибрати розтягнутий і обвислий живіт після пологів, підкаже наша попередня стаття.
З миру — по нитці. Вакуум — своєрідний ремейк йогівського вправи Уддияна-бандхи (друга назва — черевної замок).
