Спосіб 5. Піклуватися про кисні
Шкода, що про роль кисню в жироспалюванні мало хто знає. Процес розщеплення адипоцитів з точки зору хімії являє собою складну окислювальну реакцію, перебіг якої без О2 неможливо. Звичайно, кров буде забезпечувати жирові депо якимось його кількістю, але зазвичай недостатньо. Щоб максимально прискорити схуднення, необхідно наситити організм киснем. Як це зробити:
- більше перебувати на свіжому повітрі — гуляйте в парках, зонах озеленення, виїжджайте на вихідні на дачу або в ліс на пікнік;
- освоїти техніку дихальних вправ, істотно прискорюють схуднення (оксисайз, бодіфлекс);
- відмовитися від куріння;
- вчасно пролечивать захворювання, викликають звуження судин (гіпертонію, атеросклероз, цукровий діабет, остеохондроз).
Серед медичних методик з цією метою проводиться оксигенація — екстракорпоральна інвазивна методика збагачення крові киснем.
