Користь
- Усунення набряків;
- нормалізація роботи органів;
- ефективне схуднення (3-4 кг за тиждень, до 10 кг за місяць);
- профілактика онкологічних і хронічних захворювань;
- активізація метаболізму;
- поліпшення лімфотоку і кровообігу;
- виведення шкідливих речовин, надлишкової рідини і навіть паразитів з організму;
- полегшення деяких хворобливих станів (наприклад, алергії);
- позбавлення від болів в м’язах і суглобах;
- поліпшення роботи шлунка.
Основні принципи
Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, потрібно досконально знати всі правила і нюанси. Це не просто дієта, а ціла система детокс-заходів. Кожне з них здатне ввести організм у стан стресу, тому ваше завдання — допомогти йому впоратися з навантаженням.
Які методи детоксикації організму можна підібрати для схуднення в домашніх умовах:
- дієта з упором на продукти рослинного походження (мають очисними властивостями, завдяки клітковині);
- очищення кишечника клізмами і проносними препаратами;
- прийом біодобавок, які рекламуються як детокс-засоби для очищення організму та схуднення;
- для чищення печінки: тюбаж, жовчогінні і гепатопротекторні препарати (види, рейтинг, огляди – за посиланням);
- прийом сечогінних препаратів — для нирок;
- комплекси дихальних вправ;
- авторські методики;
- фітотерапія.
Застосування медичних препаратів без дозволу лікаря суворо заборонено. У зв’язку з цим багато фахівців радять зробити основний упор на фруктово-овочевій дієті, яка є базою очищення організму.
Основні правила проведення домашнього детокс:
Скажений ритм життя, постійні стреси, напружений графік, вахтовая або позмінна робота — всі ці фактори будуть перешкоджати ефективному детоксу, а значить, і процес схуднення затягнеться. Тому слід проводити процедури під час відпустки.
