Мюслі для схуднення: користь і шкода, які краще купувати, з чим їдять

Думка дієтологів, можна їсти мюслі при схудненні: їх шкоду і користь, особливості приготування і застосування в рамках дієти. Кілька рецептів на вибір. Мюслі люблять багато. Дійсно, що може бути смачніше і корисніше на сніданок, ніж страва, що поєднує в собі злаки, сухофрукти, горіхи, висівки, зародки пшениці, мед і спеції? Але чи можна вживати їх для схуднення — ось у чому полягає головне питання всіх, хто мріє про струнку фігуру.

Бренди

Леовит

Slim-мюслі з жиросжигающие комплекс із серії «Худнемо за тиждень». Калорійність 1 порції становить 198 ккал. Склад самий різнорідний: вівсяні і житні пластівці, цукор, багато фруктів і ягід, крохмаль, лляні насіння, буряк, декстроза, овес, лимонна кислота, Л-карнітин, селера, спеції, кукурудзяні рильця, вітамінний комплекс. Один великий плюс — продукт розроблений спеціально для схуднення і дозволяє добитися непоганих результатів при дотриманні дієти. Мінуси: не відрізняється відмінним смаком, дуже багато інгредієнтів, не типових для даної страви.

Про продукцію компанії Леовит, її програмах функціонального (т. зв. «розумного») живлення можна почитати в окремій статті.

Matti

Обіцяють фінське якість і 100% натуральний склад. В основі його — вівсяні пластівці, до яких додаються різні інгредієнти: банан + шоколад, ожина + малина, горіхи + яблука, фрукти, білий + темний шоколад і т. д. Є кілька незаперечних плюсів: різноманіття асортименту, всього 140 ккал у 100 г продукту (+/- залежить від інгредієнтів), відмінний смак. Однак і тут не обійшлося без ложки дьогтю: у складі вказані ароматизатори, підсолоджувачі і рослинне масло.

Ого!

Мюслі, запечені з яблуком. Один безперечний плюс — неймовірно смачні. Однак мінусів набагато більше. Вже судячи з назви, можна зробити висновок, що для схуднення вони не підходять, оскільки піддавалися тепловій обробці. При вивченні складу це рішення тільки підтверджується: присутні патока і ароматизатори. Крім того, калорійність — цілих 450 ккал, що ніяк не в’яжеться з дієтичним харчуванням.

Дивіться також  Фитомуцил для схуднення: склад, інструкція по застосуванню, аналоги