Окремі випадки
Розглянемо кілька окремих випадків, як пов’язані сироїдіння та…
вагітність …
З-за високого ризику отруєння сирими продуктами і дефіциту вітаміну В12 і інших корисних речовин лікарі настійно не рекомендують дану систему харчування вагітним. Серед наслідків — викидні, мертвонароджені, передчасні або затяжні пологи, внутрішньоутробна гіпоксія, патології плода, тривалі кровотечі після пологів.
…рак
Зниження ризику розвитку ракових пухлин у сироїд було доведено науковими дослідженнями, проведеними фінами. Однак дане твердження часто піддається критиці: надто мало людей було задіяно в експериментах і дуже короткий відрізок часу був узятий, щоб робити такі гучні заяви. Чисто теоретично рослинна їжа багата антиоксидантами, які позбавляють організм від вільних радикалів, а отже, ця система живлення може стати профілактикою для подібних захворювань. На практиці ж і сироїдам ставили такий невтішний діагноз.
Але от один факт тут не піддається жодним сумнівам: при онкології не можна переходити на сироїдіння з звичайного раціону. Стан здоров’я може погіршитися і викликати рецидив.
місячні …
Ще один науково доведений факт, підтверджений численними дослідженнями. У 70% випадків у жінок-сироїдів диагностировалась повна або часткова аменорея. Тобто місячний цикл був порушений. Наслідки — труднощі із зачаттям аж до безпліддя.
…бодібілдинг
Серед знаменитих спортсменів є не один сироїд з приголомшливими м’язовими рельєфами та світовими досягненнями. Навіть у рамках сироїдіння можна скласти раціон таким чином, щоб м’язи не страждали від нестачі білка. Їм просто доведеться частіше потроювати перекуси у вигляді пюрированных супів і смузі. Краще продукти — банани і гриби, а також пророщені насіння і злаки. Деякі компанії випускають спеціальне спортивне харчування для бодібілдерів-сироїдів. Так що ці явища цілком сумісні.
